Zuiders gehaktbroodje met Provencaalse saus en orzo

Zuiders gehaktbroodje met Provencaalse saus en orzo

Gehaktbroodjes, het is echt iets van bij ons, maar dat wil niet zeggen dat we er geen originele Zuiderse versie mee kunnen bedenken. Wat denk je van een gehaktbroodje met Provençaalse kruiden en olijven, met daarbij een kruidige tomatensaus en orzo, Griekse pasta? Benieuwd wat je ervan zal vinden!

Ingrediënten

Ingredientfoto
ui
Ingredientfoto
knoflook
Ingredientfoto
rode paprika
Ingredientfoto
courgette
Ingredientfoto
gemengd gehakt
Ingredientfoto
Provençaalse kruiden
Ingredientfoto
groene olijf
Ingredientfoto
paneermeel
Ingredientfoto
tomaten­blokjes
Ingredientfoto
orzo
Ingredientfoto
blad­peterselie

Bereidingswijze

  • Verwarm de oven voor op 180 °C.
  • Snij de ui fijn. Pers de knoflook. Snij de rode paprika in blokjes. Snij de courgette in blokjes.
  • Doe het gehakt samen met de helft van de Provençaalse kruiden, de olijven, de helft van de fijngesneden ui en de helft van het paneermeel in een kom. Kruid met peper en zout. Meng en vorm tot een gehaktbroodje. Wanneer het gehakt nog te vochtig is, voeg de rest van het paneermeel toe. Smelt de boter. Vet een ovenschaal in met de gesmolten boter en leg het gehaktbroodje erin. Bestrijk met de rest van de gesmolten boter. Zet 30-35 minuten in de oven.
  • Verhit de olijfolie in een kookpot en voeg de rest van de ui toe. Laat glazig worden en voeg dan de knoflook toe. Laat 1 minuut bakken en voeg de blokjes paprika en courgette toe, samen met de rest van de Provençaalse kruiden. Laat 3 minuten stoven en voeg dan de tomatenblokjes toe. Schep goed om en laat zachtjes pruttelen gedurende 15-20 minuten. Kruid af met peper en zout.
  • Breng een pot gezouten water aan de kook en kook de orzo beetgaar in 8 minuten. Giet af, spoel met heet water en laat uitlekken. Snij de bladpeterselie fijn.
  • Haal het gehaktbrood uit de oven en snij in plakjes. Serveer de plakjes gehaktbrood met de Provençaalse saus en de orzo. Werk af met fijngesneden peterselie.

Ingrediënten voor 2 personen

  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 1 rode paprika
  • 1 courgette
  • 300 g gemengd gehakt
  • 2 kl Provençaalse kruiden
  • 40 g groene olijven
  • 2 el paneermeel
  • 1 blik tomaten­blokjes
  • 125 g orzo
  • 10 g blad­peterselie

Uit jouw keuken

  • 2 el boter
  • 1 el olijfolie
  • peper en zout

Voedingswaarden per portie

  • Calorieën 923 kcal
  • Koolhydraten 81.57 g
  • Suikers 22.79 g
  • Vetten 45.59 g
  • Verzadigde vetten 19 g
  • Eiwitten 42.83 g
  • Vezels 12.2 g

Allergenen Gluten. Kan sporen bevatten van andere allergenen.