Mexicaanse gehaktballetjes in tomatensaus met rijst
Onze klassieker van gehaktballetjes in tomatensaus in een origineel Mexicaans jasje, met rijst erbij! Je kiest zelf hoe pittig je de groenten-tomatensaus maakt. Heerlijk comfort food dat doet wegdromen naar zonnige stranden...
Ingrediënten
ui
gele paprika
courgette
gemengd gehakt
paneermeel
Mexicaanse kruidenmix
tomatenblokjes
cheddarkaas
jasmijnrijst
koriander
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 180 °C. Snij de ui fijn. Snij de gele paprika in blokjes. Snij de courgette in blokjes.
- Meng het gehakt met het paneermeel, de helft van de ui en de helft van de Mexicaanse kruidenmix. Rol er met vochtige handen balletjes van, ongeveer 5 balletjes per persoon.
- Verhit de helft van de olijfolie in een antikleefpan en bak de gehaktballetjes rondom aan gedurende 5 minuten. Schep uit de pan in een ovenschaal.
- Verhit de rest van de olijfolie in de pan en stoof de rest van de ui 2 minuten. Voeg dan de gele paprika en courgette toe. Roerbak 8 minuten. Voeg de rest van de Mexicaanse kruidenmix, de cayennepeper (gebruik minder als je niet van pittig houdt) en de tomatenblokjes toe. Roer goed om en laat 5 minuten pruttelen.
- Schep de tomatensaus over de gehaktballetjes. Strooi er de cheddarkaas over en zet 10 minuten in de voorverwarmde oven.
- Kook de rijst: breng per persoon 150 milliliter licht gezouten water aan de kook en voeg de rijst toe. Zet een deksel op de pot en draai het vuur laag. Laat 10-13 minuten zachtjes koken tot alle water opgenomen is en de rijst gaar is. Roer de rijst los met een vork.
- Pluk de blaadjes koriander en snij fijn. Serveer de rijst met de Mexicaanse gehaktballetjes in tomatensaus en werk af met de koriander.
Ingrediënten voor 2 personen
- 1 ui
- 1 gele paprika
- ½ courgette
- 300 g gemengd gehakt
- 2 el paneermeel
- 2 kl Mexicaanse kruidenmix
- 1 blik tomatenblokjes
- 40 g cheddarkaas
- 150 g jasmijnrijst
- 10 g koriander
Uit jouw keuken
- 2 el olijfolie
- ½ kl cayennepeper
- zout
Voedingswaarden per portie
- Calorieën 921 kcal
- Koolhydraten 91.85 g
- Suikers 15.01 g
- Vetten 41.05 g
- Verzadigde vetten 14.25 g
- Eiwitten 42.63 g
- Vezels 10.33 g
Allergenen Gluten, Lactose, Soja. Kan sporen bevatten van andere allergenen.